Atout seniors, Conférence : Conférence : Les bienfaits de l’activité physique pour les seniors

Animée par Florian Espagne, intervenant de l’association Siel Bleu, cette rencontre vise à mieux comprendre le rôle essentiel de l’activité physique dans le maintien de la santé et de l’autonomie.

Au fil de cette intervention accessible et concrète, les participants pourront :

• découvrir ce que recouvre réellement la notion d’activité physique, au-delà des idées reçues ;
• comprendre ses effets positifs sur la santé physique, mais aussi mentale et sociale ;
• bénéficier de recommandations adaptées pour intégrer davantage de mouvement dans son quotidien ;
• s’informer sur les actions et ateliers à venir proposés par Atout Seniors.

Véritable temps d’échange et de sensibilisation, cette conférence s’adresse à toutes les personnes souhaitant adopter des habitudes de vie plus actives et durables, quel que soit leur niveau de pratique.